Saskaras ar bailēm: suņu un kaķu fobijas ir biežākas nekā jūs domājat

2024 Autors: Carol Cain | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 17:19

Dena Roche baidās no suņiem. Viņa zina, ka viņas bailes ir neracionālas, bet skaņa, pat attālumā, nosūta viņai pilnīgu panikas lēkmi.

Lolojumdzīvnieku mīļotājiem ir grūti iedomāties, ka ikvienam, kam ir tik nopietna reakcija uz suni vai kaķi, tas notiek. To sauc par specifiska fobija, un stāvoklis ir daudz biežāk nekā daudzi saprot.

Saskaņā ar Amerikas trauksmes un depresijas asociāciju (ADAA) aptuveni 19 miljoni amerikāņu cieš no īpašas fobijas, kas ir “pārmērīga un nepamatota bailes konkrēta objekta, vietas vai situācijas klātbūtnē”. Bailes no konkrētiem dzīvniekiem, piemēram, suņiem vai kaķi ir viena no visbiežāk sastopamajām specifiskajām fobijām.

Real Bailes

Cilvēki ar suņu vai kaķu fobiju raksturo izjūtas ārkārtēju trauksmi, kad viņi atrodas pie dzīvnieka vai pat domā par iespēju sastapties ar dzīvnieku. Simptomi ir panikas, bailes un terora izjūtas, sacīkšu sirds, elpas trūkums, trīce un milzīgs pamudinājums bēgt. Cilvēki ar fobijām ne tikai baidās no viņiem kaitējošiem suņiem vai kaķiem, bet arī baidās no panikas reakcijas, kas ir saistīta ar sastapšanos.

Cilvēki, kas cieš no kaķu vai suņu fobijām, ir paaugstināta jutība pret lietām, ko citi cilvēki pat nepamanīs. „Viņi būs pieskaņoti potenciālajam suņu apkaklīšam, ko lielākā daļa cilvēku ignorēs,” saka Dr. Kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) apmācības programma Montefiore medicīnas centrā / Alberta Einšteinas medicīnas koledžā Ņujorkā.

„Cilvēki izkropļo fobiskos stimulus,” skaidro Dr. Rego. „Viņi, piemēram, var redzēt kaķi kā zobu zobu tīģeri ar lauvas lieluma ķepām. Un kaķi ir tik lieli un neatkarīgi, ka tie šķiet neparedzami. Neparedzamība ir ļoti biedējoša fobikai,”viņš saka. “Es arī dzirdu, ka kaķiem ir daudz ļaunumu.”

„Tas ir pārsteidzošs, cik vispārēja vai specializēta bailes var kļūt,” piebilst Dr Rego. Roche gadījumā suņi paši nerada reakciju, bet riešana. Roche paskaidro, ka, ja viņa atrodas vietā, kur var atstāt, viņas reakcija nav tik slikta. Bet, ja viņa atrodas mājās un dzird kādu riešanas suni, viņai ir jāiet iekšā un jāpaliek tur. Faktiski, tas ir gājis līdz vietai, kur viņa neizmanto savu pagalmu, jo baidās, ka suns mizos kaut kur apkārtnē.

Kā attīstās fobijas

Lielākā daļa fobiju sākas bērnībā vai pusaudža vecumā, saka Dr Mike Vasey, Ph.D., Ohaio Valsts universitātes Psiholoģijas katedras profesors. Ir vairāki scenāriji, kas varētu būt fobijas stimuls. Tieša pieredze vai traumatisks notikums, piemēram, suņa kodums vai pat pārāk draudzīgs suns, kurš uzkāpa uz nesagatavota bērna, var izraisīt fobiju. Dažreiz bērni ņem savus vecākus. Ja māte baidās no suņiem, viņas dēls var modelēt savas bailes par viņu. Visbeidzot, Dr Vasey saka, dažreiz viss, kas nepieciešams, lai izraisītu fobiju, ir uzticamam pieaugušajam, lai pastāstītu bērnam, ka suņi vai kaķi ir bīstami.

Vai dažiem cilvēkiem ir tendence attīstīties fobijām? Jā, saka Dr Rego, jo pastāv ģenētiskas un bioloģiskas ietekmes, kas padara kādu visticamāk attīstītu fobiju. "Tas ir kā gaismas slēdzis," viņš skaidro. „Daži nekad nevar attīstīt fobiju, bet varētu, ja tiktu iesniegti pareizie apstākļi.”