Apmācības plāns un treniņu žurnāla saglabāšana jūsu zirgam

2024 Autors: Carol Cain | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 17:19

Plāna izstrāde

Mēs visi esam saskārušies ar mūsu zirgiem tagad un tad mēs zinām, ka mēs varam noteikt, bet tas tikai prasīs laiku un konsekvenci.

Es atklāju, ka, rakstot mācību plānu par to, ko es darīšu katru dienu, lai saglabātu mani uz ceļa un strādātu pie mana mērķa, ir liela palīdzība. Par apmācību plāniem ir tas, ka reizēm lietas ar mūsu zirgiem netiek plānotas, un mēs galu galā strādājam ar kaut ko citu. Tāpēc es uzskatu, ka tikpat svarīgi ir arī žurnāls, lai reģistrētu arī jūsu progresu.

Ko rakstīt apmācības plānā

Ko jūs mēģināt paveikt? Tā ir pirmā lieta, ko jūs uzrakstīsiet. Jūs varat to iezīmēt kā "mērķi" vai "mērķi", ko vēlaties.

Pirmkārt, jums ir jānāk klajā ar godīgu priekšstatu par to, cik dienu nedēļā jūs plānojat, lai varētu izkļūt strādāt ar savu zirgu. Tātad, jūs izlemsiet, kuras dienas jums būs jāstrādā ar zirgu. Neskatoties uz zināšanām, ka lietas var mainīties jebkurā laikā, jūs gatavojaties nākt klajā ar vingrinājumu, lai palīdzētu izjaukt lielāko problēmu lielākos soļos, lai atvieglotu labošanu. Plāna rakstīšana ir kā rakstīt problēmu un jūsu konkrēto braukšanas plānu un vingrinājumus, lai to labotu vai vismaz uzlabotu.

Ko rakstīt apmācības žurnālā

Uzrakstiet visu par braucienu un katru mazo detaļu, kas ietekmēja jūs vai jūsu zirgu. Vai tas bija vējains? Vai bija daudz citu traucējošu notikumu? Vai jūs esat noguris no darba? Vai jūsu zirga hiper no iztrūkuma? Tie visi ir svarīgi faktori, lai noteiktu, kā braukšanas laikā notiek lietas, lai tās dokumentētu. Pārliecinieties, ka jūs darāt visu, kas labi, un visas lietas, kas nav. Ja jums radās problēma, jums ir nepieciešama papildu palīdzība, pierakstiet to arī, lai jūs varētu ar to sazināties ar attiecīgo personu.

Mēneša plāni

Man patīk rakstīt savus apmācību plānus mēnesim. Tādā veidā tas dod jums pietiekami daudz laika, lai radītu jaunus ieradumus un veiktu izmaiņas, un tas arī ļauj veikt izmaiņas plānā, piemēram, ja jūs nesaņemat saimniecībā vienu dienu, vai zirgs throws apavu un jūs nevarat braukt to. Jums vienmēr ir jārēķinās ar šīm dīvainajām lietām, kas notiek ar zirgiem, jo tās vienmēr šķiet.

Akmens nekas nav rakstīts

Tiklīdz jūs saņemsiet savu zirgu, jūs zināt, vai viņam ir laba diena vai slikta diena un vai jūs varēsiet turpināt savu sākotnējo plānu. Ja izrādās, ka tas šodien nenotiek, novērtējiet, kas notiek, atbrīvojieties no sākotnējā plāna un nākt klajā ar uzdevumu, lai strādātu ar jebkuru jautājumu, kas notiek šodien.

Noteikti atzīmējiet to savā mācību žurnālā. Rakstiet par to, kas strādāja un kas nav, vai varbūt tas, ko jūs domājat, bija iemesls, kādēļ jūsu zirgs nedarbojās savā parastajā sevī. Ņemot vērā, ka visas šīs piezīmes tiks atskatītas, tas būs ne tikai vienkāršs veids, kā redzēt īsu laika posmu, bet arī atsauces nākotnē par to, kādi vingrinājumi darbojas jūsu zirgam dažiem tipiem. jautājumiem.

Ja jūs glabājat žurnālus par visiem zirgiem, ar kuriem jūs strādājat, jums būs pārsteidzošs norādījums uz izvilkšanu no nākotnes. Nemaz nerunājot, jūs redzēsiet savu progresu kā braucējs uz papīra. Ne tas, ka jūs nejūtaties, vai jūsu instruktors neiedrošina jūs, bet reizēm, redzot to uz papīra, tas patiešām var palīdzēt izlietnei, jo īpaši tāpēc, ka jūs varat salīdzināt datumus, cik ilgi tas ir bijis, un cik ilgi tas aizvedis strādāt ar kaut ko pirmo reizi. Cerams, ka jūs redzēsiet, ka nākamreiz tas būs nedaudz vieglāk.

Piemērs

Es jums sniegšu daļu no piemērota apmācības plāna iztēlojušam zirgam, kuram ir nepieciešams darbs pie viņa trota, lai pārietu uz nocietinājumu.

Tā kā šis ir septembra sākums, mēs sagatavosim plānu septembrim. Viņa braucējs ir spējīgs trīs dienas nedēļā apcietināt viņu, sākot no pirmdienas, 3. septembrī.

Mūsu klēpjdatora pirmajai lapai vajadzētu pateikt mūsu mērķa mērķi mēnesim, kas ar šo iedomāto zirgu ir uzlabot pāreju no trota uz kasti.

Mūsu piezīmjdatorā mēs izveidojam lapu katrai dienai, kurā mēs plānojam apmācību. Ierakstiet datumu lapas augšdaļā.

Tātad jums būs lapas šādos datumos:

• 9/3
• 9/5
• 9/7
• 9/10
• 9/12
• 9/14
• 9/17
• 9/19
• 9/21
• 9/24
• 9/26
• 9/28

Tagad, kad mēs esam pierakstījuši datumus, mēs katru dienu sagatavosim mācību plānu. Atcerieties, ka tas nav akmenī, tādēļ, ja kādu iemeslu dēļ jūs nevarat braukt tajā dienā, vienkārši pierakstiet jauno datumu un turpiniet darbu, kā plānots.

Sadaliet to mazos soļos un uzrakstiet savu ikdienas plānu

9/3: Šodien es gatavojos braukt ar gājēju trotu un kārbu tādā gredzenā kā es parasti, un mēģināšu noskaidrot, kas ir tas, ka mēs abi darām, kas rada mums tik daudz nepatikšanas ar trotu, lai pārietu. Es izvēlētos vienu no šīm lietām un strādāju pie tā, līdz es jūtos, ka esmu nokļuvis labā apstāšanās punktā dienā.

Piemērs: Jūs nosakāt, ka jūsu pārejas nav labas, jo jūsu zirgs nereaģē uz jūsu kājām par virzību uz priekšu, tāpēc jūs praktizējat, lai viņu virzītu uz priekšu un pēc tam uz pusi apturētu mazāku trotu. Tavs mērķis ir panākt, lai zirgs būtu atsaucīgāks un arī saprastu, ka viņam ir vairāk nekā viena pastaiga, trots, nocietinājums. Viņam jādodas tik lēni vai tik ātri, kā jūs viņam jautājat. Nebaidieties izmantot jūsu kultūru, ja nepieciešams.

9/5: Es iesildīšos un tad sākšu darbu pie tā, ko es darīju pirmdien, kad es identificēju problēmas cēloni. Ja zirgs, šķiet, reaģē labāk, tad es apskatīšu citu problēmas aspektu un pievienošu vēl vienu uzdevumu.

Piemērs: Pēdējā laikā mēs strādājām pie atbildes, kas virzās uz priekšu no jūsu kājas. Cerams, ka viņš daudz vairāk reaģēs uz jūsu norādījumiem. Nākamā lieta, kas jums jāstrādā, lai uzlabotu jūsu sēžu pāreju, ir saglabāt jūsu zirgu pārāk daudz uz priekšu (pārāk liels svars priekšējā galā). Tas ir svarīgi, jo tad, kad viņš dodas no trota līdz nojumēm, mēs vēlamies, lai viņš virzās ar savu aizmugurējo galu, kas savam priekšējam galam būtu jāpaceļ un būtu vieglāks.

Lai to praktizētu, jūs iesildīsieties un pēc tam darīsiet to pašu uzdevumu, kurā jūs strādājat, lai jūsu zirgs būtu labāk reaģēts uz jūsu norādījumiem, lai dotos uz priekšu. Tagad, to darot, jūs mēģināsiet mēģināt apzināties, kā viņš jūtas? Vai viņš ir smags vai viegls priekšpusē? Tas ir, ja šodienas vingrinājums, praktizējot pusi pārtraukumu, ir ērts. Kā jūs virzāt savu zirgu uz priekšu, jūs mēģināsiet mēģināt apzināties, vai viņš jūtas kā smags uz jūsu rokām. Tas ir, kad jūs pēkšņi apstājies, sēžat aizvērt kāju (izspiediet) paceliet rokas tik mazliet, līdz jūtat, ka viņa galva nāk atpakaļ, un nekavējoties mīkstina.

Šis mīkstinājums ir tas, kā viņš atradīs vietu, kur viņam būtu jādara. Tātad jūs trasi maināt tempā un virzienā, bet pusi apstājoties, pārliecinoties, ka viņš ir jauks un viegls priekšējā galā un vai viņš nav apmierināts ar to, kā to salabot.

9/7: Šodien es vēlos, lai jūs domājat par vieglu braukšanu jūsu zirgam un jums. Tā kā jums ir bijis jāstrādā diezgan smagi pie trotting un pusi pārtraukt izmantot pirmdien un trešdien, šodien būs vieglāk. Es vēlos, lai jūs turpinātu praktizēt savu pusi, kamēr sūtāt zirgu uz priekšu gan pastaigā, gan trotē. Praktizējiet laiku, kad mīkstina rokas, kad zirgs paceļ priekšējo galu. Neaizmirstiet, ka jums ir nepieciešams pacelt augšējo ķermeni un pacelt rokas, kad jūs izspiežat kājas, lai mudinātu zirgu apgaismot priekšējo galu. Tiklīdz jūs saņemsiet dažas labas atbildes uz savu pusi, izsauciet to dienu, dodieties pastaigā pa saimniecību vai izkāpiet un dodiet zirgam vannu. Mēs beidzam savu darba nedēļu ar pozitīvu piezīmi.

9/10: Pirmdiena ir mūsu atsvaidzināšanas diena, mēs iesildīsimies un braucam ar kājām un trotiem, veicot skaitļus un virziena maiņu, un strādājot pie mūsu pusslodzes. Atcerieties, ka mums ir nepieciešama viegla priekšējā daļa, lai nodrošinātu labu trotu pāreju. Cerams, ka viņš pacels diezgan labi, kur viņš atstājis, un jūs varat pāriet uz šodienas projektu, kas būs atšķirīgs no zirgiem, lai dotos uz trotu un kasti.

Daudzas reizes cilvēki neprasa ļoti atšķirīgi, kas tikai izraisa zirgu braukšanu trotā, nevis pacelt kārbu. Cerams, ka tagad būs vieglāk, jo jūsu darbs ir uz pusi. Jūs stumjat zirgu vairāk uz priekšu, sēžot un apstājies. Tad jūs turat iekšējo kāju pie apļa un ārējā kāja būs nedaudz atpakaļ, lūdzot viņam kasti. Ja viņš neiziet, pieskarieties viņam uz ārpuses ar pātagu. Tātad jūsu soļi ir uz priekšu, pusceļš, lai paceltu priekšējo galu, paceltu ķermeni, novietotu kājas kārbu nūjiņai, pusi apturētu, lai paceltu, un pēc tam lūdziet kasti. Ja jūs nesaņemat to tūlīt, mums pātagu.

Man nav sagaidāms, ka jūs šodien nokļūsiet perfektā pārejā, tas galvenokārt ir saistīts ar jūsu pusi nostiprināšanu ar zirgu un apmācību sevi, lai veiktu darbības automātiski. Beidzieties, izdarot dažas figūras astoņas un doties atpakaļ uz izmaiņām solā pie trota. Vienmēr beidziet ar kaut ko pazīstamu, kaut ko jūs zināt, ka jūs varat to darīt labi. Atcerieties, ka mēs strādājam pie trauka pārejas, tāpēc, tiklīdz jūs nokļūsiet kārbā, dodieties uz priekšu, ļaujot viņam nocirst uz dažiem soļiem un pēc tam atpakaļ uz trotu, lai jūs varētu iestatīt, lai mēģinātu vēlreiz.

9/12: Tāpat kā pirmdien, jūs darīsiet to pašu precīzu lietu, būtībā nostiprinot to, ko jūsu cue ir gleznojumam, un pārliecinoties, ka jūs to atšķirat no trota. Jūs zināsiet, ka jūs un jūsu zirgs to saņem, kad viņam nav jādodas trotē, lai dotos uz kasti.

Līdz šim mums vajadzētu būt pamatidejai, ka jūs kontrolējat savu trotu ātrumu neatkarīgi no tā, kādu ātrumu vēlaties, lai tā būtu atšķirīga. Kad viņš jūtas kāju un augšdaļas pacēlumu un pārceļot savu ārējo kāju, viņš zinās, ka jūs domājat kārbu, nevis trotu. Atkal, ļaujiet viņam kociņš uz dažiem soļiem, tad atpakaļ uz organizēto trotu un mēģiniet to vēlreiz. Ja viņam ir vajadzīgs darbs pie pārejām, viņam, iespējams, būs arī vajadzīgs darbs, lai līdzsvarotu, kamēr tas var notikt vēlāk. Tātad, mēs praktizējam pusi apstāšanos, nocietinājumu, pāris kārklu soļus, tad atpakaļ uz trotu.

9/14: Šodien tas būs atkarīgs no tā, cik labi nedēļā notika lietas. Ja jūs jūtaties patiešām labi par to, ko jūs izdarījāt pirmdien un trešdien, šodien jums vajadzētu būt tikai jautrībai. Brauciet neapseglots, dodieties uz taku, jautri! Ja jūtaties, ka jums ir jāturpina strādāt pie pasākumiem, ko mēs minējām pirmdien un trešdien, dariet to, līdz jūs saņemsiet patiešām labu atbildi uz kaut ko. Labs pusstundas pārtraukums, laba pāreja uz kārtiņu, tikai viena no lietām, ar kurām jūs strādājāt - lai tas justos patiesi labs, tikai vienu reizi. Dodiet savam zirgam lielu patruņu un pastāstiet viņam, ka viņš ir labs, un jūs varat atpūsties pārējā brauciena laikā.

Atcerieties, ka jūsu plānā ir elastība

Atcerieties, ka, ja kaut kas noiet greizi un jums ir jāmaina plāns, vai tas aizņem viņu ilgāk par vienu sesiju, lai uzzinātu prasmes, ar kurām strādājat, tas nav liels risinājums. Visi zirgi mācās atšķirīgā tempā atkarībā no sava braucēja prasmes.

Nav neviena kauna, lai mainītu savus plānus, ja vien jūs turpināt darbu pie sava mērķa.

Kad jūs apmācāt patiešām metodiski un pakāpeniski, tas parādīs jums visus mazos caurumus, kurus jūs esat aizmirsis gan jūs, gan zirga treniņos, bet tas ir labs. Tagad jūs varat strādāt savā programmā, kā tos labot.

Jūsu mērķiem ir jābūt reāliem

Pārliecinieties, vai jūs un jūsu zirga spējas ir godīgi un nosakāt saprātīgus mērķus. Tādā veidā, kā jūs tos sasniegsiet, jūs jūtaties iedrošināti.

Žurnāls par jūsu braucienu

Piezīmju izdarīšana par braucieniem būs lieliska atsauce un palīdzēs jums nākt klajā ar idejām un plāniem. Nemaz nerunājot, ja braucat ar treneri, jūs varēsiet viņiem pastāstīt, kā viss notiek, un tad jums ir vieta, kur ņemt arī savas nodarbības.

Tas var šķist skolas darbs vai monotons vai nav jautri darīt visu šo rakstīšanu un dokumentēšanu, bet, kā jau iepriekš minēju, tas ir lielisks veids, kā mācīties un arī redzēt laika gaitā panākto progresu.

Jautājumi un atbildes