Kā uzmanība ar suņiem var būt emocionāli dziedoša

2024 Autors: Carol Cain | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 17:19

Stresa sagraušana

Tas ir strīds tās viltīgākajā. Tā kā dzīvības problēmas turpinās un iet (vairāk nekā iet), stresu aizņem; tu zini, ka tas ir tur, bet to ignorēt. Jums ir lietas, kas jādara, sīkumi, lai atrisinātu, bērni barojas. Laika gaitā stresa pārvēršas parazitārā vīnogulāju, kas cirtas visās domās, darbos un vārdos.Bažas, frazzled cilvēki apgalvo vairāk, saņemt slimības ātrāk, un padarīt impulsīvāku lēmumu, rūpīgi neņemot vērā sekas. Lieki teikt, ka šādas lietas barošanas stresa dzirnavas padara vēl vairāk.

Sliktā ziņa ir tā, ka stress ir dzīves fakts. Labā ziņa ir tāda, ka uzmanīgi mirkļi - brīvi un gatavi lietošanai jebkurā laikā - var vājināt stranglehold sliktos laikos un dzēst to labāku dienu laikā. Jo vairāk jūs iemācīsieties piesaistīt sapratni, jo lielāks ieguvums varētu būt. Liels ieguvums suņu mīļotājiem ir izpētīt bagātinošu veidu, kā padziļināt saikni ar savu mājdzīvnieku.

Pastaiga un aizmirst par pilnību

Ņemiet sevi, piemēram,. Ģimenē ir itāļu asinis, un, ja mans drošinātājs ir kaut kas, ko tur iet, var būt kāda patiesība. Dažreiz, kad es paņemu savu Bull Terrier krustu, Alice, pastaigas laikā viņa ļoti pārbauda manu varbūt Vidusjūras temperamentu. Kad mēs atstājam māju un dodas uz lagūnu, viņa lieliski iet. Mēģiniet atgriezties atpakaļ. Alise zina staigāt. Alise nevēlas doties mājās. Viņa collas uz priekšu, dažreiz nonāk pilnīgā apstāšanās. Vairākkārt, nekā es uzskatu, man nācās nēsāt viņu atpakaļ. Tas ir tik pārsteidzoši, ka Zen katru reizi nomirst sliktu nāvi.

Tad es kaut ko satveru - pilnība ir garīga inde. Ne tā, kā tā nogalina, bet sabojā. Cik perfekti patīkami brīži mēs esam nogrimuši, jo tas neatbilda mūsu pilnīgajiem uzskatiem? Tā vietā, lai sajustu Alise (un tas notika sirsnīgi pacietībā), es ļauju viņai darīt to, ko gribēja. Cajoling aizgāja, viņa izpētīja savu ceļu atpakaļ uz mājām, degunu uz zemes, ausis, ko interesē kāda slēptā bug zālē. Es pat sāku baudīt mūsu braucienus atpakaļ, jo viņas lēnums piedāvāja vairāk laika, lai ievērotu viņas vienkāršos priekus. Papildus tam, pastaigas ir veselīgs vingrinājums, kas parasti rada relaksāciju.

Izbaudiet atpūtu

Nepieciešamība atpūsties ir arī emocionālas dziedināšanas veids, galvenokārt no stresa. Dzīvniekus ietekmē arī spriedze, pat ja tas ir tikai apkārtnes pastnieks, kas veic savu kārtu. Daži suņi ir tikai augstā līmenī. Gandrīz visi mājdzīvnieki bauda labu matu suku vai rokas, kas skar kažokādu. Ir arī daži zinātniski pierādījumi tam, ka šādi atkārtojoši soļi, piemēram, suņa tīrīšana, adīšanas vai ēkas veidošana, ir efektīvs veids, kā izspiest stresu. Šī darbība ir relaksējošs laiks gan mājdzīvniekam, gan īpašniekam.

Veikt soli atpakaļ

Skatīties suņus un izīrēšanu

Uzmanību var būt grūti iemācīties. Kas var palikt mirklī un vienkārši novērot, kas būtībā ir uzmanība, kad viss ir grūts? Mūsu prātos lēkāt apkārt kā ārprātīgi seski, kad satraukti vai satriekti. Šis padoms ir lielisks, jo jums nav jāiet pastaigāties, ja nejūtaties. Patiesībā jums nav jādara neko. „Suņu vērošana” nozīmē, ka ir klāt un ļaut sev šo pieredzi, neatkarīgi no tā, cik īss ir. Ja iespējams, aizņemties suņa enerģiju. Tas nav kaut kas garīgs vampīrs vai līdzīgs hokums. Iedomājieties, ko jūsu mājdzīvnieks varētu justies. Ja viņš guļ, mēģiniet sajust drošību un komfortu. Ja jums ir Alice Explorer, justies viņas ziņkārībā. Pat dīvaini suņi, kas šļakstās kā traks lieta ūdenī vai pakaļ bumbu, var dot uzmanību, ja izbaudīsit dzīvnieka vitalitāti un veselību, it kā tas būtu pats.

Šī procesa laikā prāts ļauj lietas iet. Tas ir normāli, ja domas atkal iekļūst, jo īpaši raizes. Pirms atgriežat savu uzmanību uz suni, uzmanīgi atziet tos. Rēķini un pusaudžu problēmas joprojām būs tur, kad esat pabeidzis, bet, pateicoties uzmanīgiem mirkļiem, viņi vairs neizdzēsīs jūsu visu dienu. Galu galā, var kļūt intensīvi iegremdēts mājdzīvnieka darbībā vai atpūtā. Šādi garīgās atelpas brīži rada vietu dziedināšanai, stiprībai un skaidrībai.

Meklēt pozitīvas pieredzes

Kāda ir jūsu suņa laimes iedarbība? Ja jūsu mājdzīvnieks mīl cepumus, padara uzkodu laiku uzmanīgu. Absorbējiet suņa uztraukumu, kad viņš saprot: „Labi, mamma izņem cepumu kasti! Parādiet cepumu, skatieties, kā tas tiek patērēts, piedzīvojiet suņa uzkodu prieku. Vienmēr atcerieties, ka vislabākie brīdinājuma momenti ir vienkārši. Tie ir ātri, viegli un spēcīgi. Saspiest tos, piemēram, apelsīnus, lai no tiem iegūtu visu labestību.

Oficiālie Stress Busters

Mīnus suns

Pēdējais gals darbojas, kad jums ir nepieciešama saprāta pārtraukums, bet nav praktiski, ja jūsu suns ir klāt. Darbs, skola vai gaidīšana pie ārsta kabineta, jūs saņemsiet ideju. Tas joprojām ir saistīts ar jūsu suni, un tas ir īpaši noderīgs, ja citi cilvēki pēdējā laikā liek jums justies slikti.

Ideja ir vienkārša, bet spēj mazināt stresa brīdi. Novērtējiet suņa mīlestību pret jums un tās klātbūtnes godīgumu (kaut arī tā nav). Padomājiet par to, kā tā nekad nebūs gulēt vai salauzt, nenokratīs uz durvīm ar parādu izsaukumu vai laulības šķiršanu, izdarīs spiedienu, lai jūs meklētu noteiktu ceļu vai darītu lietas, ko nevēlaties. Būsim atklāti. Mājdzīvnieki izturas pret mums labāk nekā vairums cilvēku. Izbaudiet savas suņa atmiņas, kad jūs smieties vai jūtaties mierināt. Nedomāju, ka vingrinājums ir pārāk smieklīgs. Šī garīgās dziedināšanas tehnika ir iemesls terapijas suņiem; to objektīvā daba ir ļoti nomierinoša tiem, kas izmanto vienkāršoto, bet spēcīgo iespēju.

Jautājumi un atbildes