Jauni pētījumi rāda, ka suņi ir kā narkotika mūsu smadzenēm

2024 Autors: Carol Cain | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 17:19

Mēs jau esam runājuši par to, kā suņi var palīdzēt uzlabot depresiju un jūsu vispārējo veselību, bet jauni pētījumi rāda, kā tieši suns ietekmē mūsu smadzenes, un tas ir vēl viens veids, kā suņi uzlabo mūsu dzīvi. Lūk, kā suns ietekmē jūsu smadzenes, kā arī citi veidi, kā suņi uzlabo mūsu dzīvi.

Kā suns ietekmē jūsu smadzenes

Jūs varētu domāt, ka mūsu smadzenes apstrādā visas lietas, ko mēs saskaramies tādā pašā veidā, bet izrādās, ka tā nav taisnība. Smadzenes sadala lietas, kas skar mūsu ādu trīs kategorijās: „patīkams”, „neitrāls” un „nepatīkams”. Katrs no tiem ir interpretēts dažādos veidos smadzeņu zonā, ko sauc par priekšējo cingulāro garozu. Šī smadzeņu zona ir atbildīga par daudz emocionālu apstrādi, tāpēc patīkama sajūta uz ādas izraisa pozitīvas emocijas.

Ja suns atbrīvo serotonīna un dopamīna izdalīšanos, ir divas labas ķimikālijas, kas var uzlabot jūsu garastāvokli. Serotonīna un dopamīna līmenis cilvēkiem, kuri cieš no depresijas, bieži ir zems, tāpēc suns var palīdzēt uzlabot depresijas slimnieku simptomus.

Labāk par to, skatoties kāda suņa acīs, kuru jūs zināt, atbrīvo oksitocīnu - hormonu, kas palīdz saista mātei un bērnam.

Kā suņi ietekmē mūsu ķermeni

Ir pierādīts, ka terapijas suņi samazina stresu skolēniem, kuri lieto eksāmenus, cilvēkus, kas skumji par mīļoto zaudēšanu, bērnus slimnīcā un cilvēkus, kas ceļo caur lidostām. Stress izlaiž kortizolu savā asinsritē, kas ir hormons, kas var izraisīt visa veida negatīvu ietekmi uz Jūsu ķermeni. Pierādīts, ka suņiem ir samazināts kortizola līmenis asinīs.

Ar suni var arī samazināt asinsspiedienu un izredzes mirst no sirdslēkmes. Arī suņa sniegtā biedrība var samazināt trauksmes līmeni.

Cilvēki, kuriem ir suņi, staigā vairāk, nekā cilvēki, kas to nespēj, kas palīdz novērst aptaukošanos un ar to saistītos veselības riskus. Pastaigājoties ar suni dienas laikā, ir papildu ieguvums, saņemot D vitamīnu no saules, un ir pierādīts, ka saules gaismas trūkums negatīvi ietekmē cilvēku garīgo stāvokli.

Pierādīts, ka audzēšana kopā ar suni samazina alerģiju bērniem, dodot imūnsistēmai kaut ko “nekaitīgu”, lai to izmantotu.

Pieskaršanās nozīme cilvēkiem

Cilvēki ir ieprogrammēti, lai viņiem būtu nepieciešams pieskarties savā dzīvē. Ir pierādīts, ka draudzīgs, atbalstošs pieskāriens no citiem cilvēkiem samazina stresu, pazemina asinsspiedienu un atbrīvo serotonīnu, dopamīnu un oksitocīnu - tas viss, ko rada suns. Nepietiekama cilvēka pieskāriena trūkuma dēļ suns var piepildīt šo dziļu vajadzību, kas mums visiem ir jārisina.

Mēs jau zinām, cik daudz suņu uzlabo mūsu dzīvi katru dienu, bet vienmēr ir forši redzēt zinātni, kas apliecina to, ko suņu mīļotāji jau vairākus gadus ir pazīstami - nekas nav labāks par suņa mīlestību!

(H / T: burzma, Petable)

Vai vēlaties veselīgāku un laimīgāku suni? Pievienojieties mūsu e-pasta sarakstam un mēs ziedosim 1 maltīti patvēruma sunim, kuram nepieciešams!

Tags: suņi, veselība, suns, suns, stresa mazināšana