Daudzi brīnumainās lietas suņi var darīt cilvēka veselībai

2024 Autors: Carol Cain | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 17:19

Suņi vienmēr ir bijuši cilvēka labākais draugs, bet jauni pētījumi par mūsu veselību un labklājību labāk izskaidro, kāpēc tas ir.

Ārsti saka, ka izplūdušais zvērs, kas lūdz jums ārstēt, var būt tikai neatņemama sirds slimību profilakse, vēža pukstēšana un pat bēdu pārvarēšana.

Kas ir slepenā saite? Patiešām, ir daži, sākot no papildu pasākumiem, ko mēs veicam katru reizi, kad mēs kopā dodamies pastaigā kopā ar neskaitāmiem ieguvumiem, ko mēs iegūstam no obligācijām, kuras mēs kopīgi ar mūsu mājdzīvniekiem.

Tātad, iet, mest, ka suns kaulu: Viņš varētu būt labāk nekā proverbial ābolu dienā jebkuram cilvēkam, meklējot optimālu veselību.

Laimīgākas sirds atslēga

Jau sen ir zināms, ka mūsu pūkains draugs mūs aizvāc virsotnē, pateicoties tam, ko mēs darām kopā ar viņiem. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Sabiedrības veselības žurnālā, „Izredzes sasniegt pietiekamu fizisko aktivitāti bija 57% līdz 77% lielāks suņu īpašnieku vidū nekā tiem, kam nav suņu.”

Vēl viens pētījums parādīja, ka 60 procenti īpašnieku, kuri veica savus mājdzīvniekus regulārām pastaigām, satikās ar mērenām vai enerģiskām fiziskām nodarbībām, veicot 30 minūtes aktīvas nodarbības dienā, salīdzinot ar 20 procentiem iedzīvotāju.

Vēl labāk, suņi var būt galīgais attaisnojums-busters: Grūtnieces, kam pieder suņi, staigā vairāk nekā tie, kas nav mājdzīvnieki, kā arī cilvēki, kas dzīvo vēsākā klimatā. Pētījums, kas tika veikts Kalgari, Kanādā, atklāja, ka suņu īpašnieki uz ielām ieradās tikpat bieži ziemā kā vasarā - un ievērojami biežāk nekā pilsētas suņi.

Dalība regulārā fiziskā aktivitātē, pētījums norāda, ir svarīga daudzu hronisku slimību, tostarp aptaukošanās, osteoporozes, 2. tipa diabēta, hipertensijas un sirds un asinsvadu slimību profilaksei.

Ultimate Stress-Buster

Ir vēl pārsteidzošāks iemesls, kāpēc mājdzīvnieki var būt labas zāles mūsu tickers. Pierādījumi, kas iegūti no pirmā šāda veida pētījuma, kas notika 1979. gadā, parādīja, ka dzīvnieku īpašnieki labāk izdzīvoja sirdslēkmes.

„Tas bija nozīmīgs pētījums,” saka Dr. Džeimss Serpels, Pensilvānijas Universitātes Veterinārmedicīnas skolas dzīvnieku labturības profesors. "Daudzi no agrīnajiem pētījumiem, kas liecina par asinsspiediena un sirdsdarbības ātruma uzlabošanos pēc sirdslēkmes, kopš tā laika ir atkārtoti."

Kopumā pētījumi ir parādījuši, ka mājdzīvnieku īpašniekiem ir zemāks asinsspiediens un holesterīna līmenis - un viņu sirdis labāk saskaras ar pārmaiņām.

Saskaņā ar Dr. Serpelu teikto, bija vēl viena lieta, ko līdz šim nesen neviens nevarēja izskaidrot: kā mājdzīvnieki šos cilvēkus ietekmēja?

Pētnieki tagad ir atklājuši trūkstošo saiti uz dīvaini saukto smadzeņu ķīmisko vielu, ko sauc par oksitocīnu.

“Mēs sākam piedzīvot iespēju, ka šīs attiecības ar mājdzīvniekiem izraisa neirotransmitera oksitocīna sekrēciju smadzenēs, kas pazīstams arī kā“trokšņa hormons”vai“cuddle hormons”, saka Dr. Serpels. “Ir zināms, ka tas palīdz veidot spēcīgus sociālos pielikumus, īpaši starp mātēm un zīdaiņiem.”

Ārsti zina arī vienu citu būtisku faktu: oksitocīns apspiež stresa hormonu, piemēram, kortizola, sekrēciju.

“Mēs jau sen esam pazīstami, ka hroniskajam stresam ir kaitīga ietekme uz cilvēku veselību,” saka Dr. Serpels, “un mēs zinām, ka viens no iemesliem ir tas, ka tas nomāc imūnsistēmu. Ja jūsu imūnsistēma tiek nomākta, jūs esat jutīgāks pret infekcijas slimībām, kā arī vēzi un sirds un asinsvadu slimībām.”

Citiem vārdiem sakot, ikreiz, kad dodat savu mājdzīvnieku, jūsu endokrīnā sistēma pāriet pie piesaistes režīma, liekot jums strādāt mazāk un potenciāli dzīvot ilgāk.

Myriad Mental Health pabalsti

Šis pierādījumu kopums ir bijis tik pārliecinošs, ka tas ir radījis pilnīgi jaunu studiju jomu - anthrozoology -, kas pārbauda dzīvnieku lomu cilvēku dzīvē un otrādi.

Tas ietver mājdzīvnieku un arvien vairāk terapijas dzīvnieku ietekmi uz mūsu garīgo veselību.

Līdz šim pētījumi ir parādījuši, ka suņu īpašumtiesības palīdz bērniem attīstīt empātiju (citiem cilvēkiem), mazina vieglu depresiju (bieži samazina nepieciešamību pēc medikamentiem) un ļauj tiem, kam ir nopietna garīga slimība, ātrāk atveseļoties.

Pētnieki saka, ka ieguvumi no dzīvnieka tuvumā ir trīs: tie sniedz „empātiju” un „terapiju”, palīdz mums atjaunot sociālās saites un kalpot par ģimeni mūsu „cilvēku” vietā vai papildus tam.

Tie var būt arī panaceja sāpēm, kad mēs zaudējam kādu tuvu mums. „Es to redzu katru dienu,” saka dzīvnieku ārsts Amber Andersen, DMV, kurš praktizē Losandželosā. „Gados vecāki cilvēki, kuri ir zaudējuši laulāto un ieguvuši dzīvi savā dzīvē, ir uzlabojuši savu vispārējo labklājību. Dzīvnieki kļūst daudz nozīmīgāki.”

„Cilvēki izmanto savus mājdzīvniekus kā ne-cilvēku sociālā atbalsta formu,” saka Dr Serpell. „Mēs zinām, ka cilvēki, kuriem ir atbalsta tīkli, ir veselīgāki par cilvēkiem, kuri to nedara, un mēs domājam, ka cilvēki šajās sistēmās barojas ar saviem mājdzīvniekiem.”