Kāpēc Zinātne saka klausoties mūziku pirms suņu veiklības izmēģinājumiem var palīdzēt jums koncentrēties

2024 Autors: Carol Cain | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 17:19

Šī ir jūsu smadzeņu mūzika

Skatieties kādu staigāt pa suņu agility izmēģinājumu, un jūs redzēsiet dažus konkurentus ar šiem baltajiem austiņiem, kas iestrēdzis ausīs. Lai gan daži konkurenti klausās mūziku, lai noslīcinātu visas negatīvās atsauksmes, kas tiek veiktas pastaigas laikā, citi konkurenti klausās mūziku, jo viņi saprot mūzikas spēku cilvēka smadzenēs. Šie konkurenti iegūst kāju, izmantojot mūziku, lai virzītu garīgo spēli augstākā līmenī.

Pētījumos ir zinātniski pierādīta mūzika, kas ietekmē mūsu smadzenes. Kad tiek atskaņota mūzika, cilvēka smadzenes iedegas, un, saskaņā ar šiem pētījumiem, palielinās smadzeņu darbība. Šīs zināšanas var palīdzēt suņu veiklības sacensību dalībniekam turpināt savu veiklības spēli, vienkārši pievienojot mūziku savai iepriekš vadītajai rituālai.

Suņu agilitāti lielā mērā ietekmē vadītāja spēja kontrolēt sporta garīgo pusi. Negatīvas domas un jūtas, nespēja koncentrēties un pat motivācijas trūkums tieši ietekmē komandas spēju labi darboties. Pievēršot īpašu uzmanību garīgajai kontrolei, var palielināt komandas panākumus.

Tātad, ja ir zināms, ka mūzika ietekmē smadzeņu un garīgo kontroli, tas ir svarīgs sporta aspekts, agility konkurentiem, iespējams, jāpievērš lielāka uzmanība tam, kas viņiem ir savā veiklības atskaņošanas sarakstā. Ja viņiem nav veiklības atskaņošanas saraksta, viņi var vēlēties apsvērt iespēju to izveidot.

Tikai iedomāties mūziku parādās, ka tas ietekmē smadzenes

Jūs varētu domāt, ka tas viss ir labi, bet ko dara smadzenes, kad tiek noņemti austiņas? Vai mūzikas mūzika uz smadzenēm paliek pēc tam, kad mūzika pazūd? Galu galā, agility sacensību dalībnieks nevar valkāt savu I pod agility gredzenu.

Pētījumi rāda, ka smadzenes, šķiet, izmanto lielu daļu no tām pašām jomām, kad iedomāties mūziku kā klausoties. Iedomājoties mūziku, šķiet, ka frontālā daiviņa - smadzeņu daļa, kas koordinē augstākās garīgās funkcijas un darba atmiņu - rada iedomātu mūziku. (Skatiet videoklipu "Nova" "Musical Minds" epizode augšējā labajā pusē.)

Šis pētījums ir roku rokā ar to, kas notika ar mani 2013. gada AKC Agility čempionātā. Mans 11 gadus vecais shelts, Aslan, un es priecājos, ka konkurēsim Challenger raundā daudziem skatītājiem, kas aizpilda arēnā. Es zināju, ko es cerēju sasniegt. Es gribēju atstāt visu, kas mums bija, gredzenā. Es gribēju, lai abi no mums, neatkarīgi no mūsu fiziskajiem ierobežojumiem attiecībā uz vecumu un veselību, atstātu gredzenu, zinot, ka esam devuši visu. Es atklāju "We Are Young" kori no Fun, kas skrēja manā galvā. Pirms došanās uz gredzenu es dziedāju to Aslanam:

"Šovakar mēs esam jauni. Uzstādīsim pasauli uz uguns. Mēs varam sadegt gaišāku par sauli."

Saskaņā ar smadzeņu MRI pētījumiem tas izgaismoja manu frontālo garozu, kas nodarbojas ar augstākām garīgām funkcijām un darba atmiņu. Abas šīs ir iemaņas, kas varētu man palīdzēt ar ātru veiklību. Turklāt dziesmas dziesmu emocijas pauda manu garīgo spēli vēl augstāk. Aslan un es abi esam vecāki, bet tajā brīdī, neskatoties uz mūsu ierobežojumiem, mēs bijām darbojušies kā jauni.

Ar to, kas atkārtojas manā galvā un manā frontālajā garozā, izgaismojos gredzenu, kas bija fokusēts un gatavs dot visu, kas mums bija. Un mēs to darījām.

Dažas citas dziesmas Agilitymach atskaņošanas sarakstā

• "Zvaigznes" - pārslēdzējs:
• "Es dzīvoju" - OneRepublic
• "Go Big vai Go Home" - amerikāņu autori
• "Labs atriebība" (Jūsu dzīves laiks) - Greenday
• "Manas dzīves laiks" - David Cook
• "Tu pacelsi mani" - Josh Groban
• "Vienīgi Kristū" - Brian Littrell
• "Dream On" - Aerosmith
• "Sapņotājs" - Super Tramp
• "Slavas zāle" - Script un will.i.am
• "Esi mana vīzija" - Phil Keaggy
• "Agnus Dei" - trešā diena
• "Pastaiga staigāt" - Poe
• "Born to Run" - Bruce Springsteen
• "Dzīve krāsā" - viena Republika
• "Dzīve ir šoseja" - Rascal Flatts
• "Wild Thing" - Troggs

Jūsu Agility atskaņošanas saraksta izveide

Lai gan pētījumi par to, kā dažādu mūzikas veidu ietekme uz cilvēka smadzenēm turpinās, šeit ir ļoti nesaprātīgs dziesmu saraksts, ko konkurenti varētu apsvērt, pievienojot to savam dziesmu sarakstam. Mūzikas gaumi lielā mērā atšķiras no cilvēka puses, un šīs dziesmas var vai nebūt piemērotas tam, ko jūs atradīsiet. Tomēr šīs dziesmas dos jums sākuma punktu, lai sāktu savākt atskaņošanas sarakstu.

Man tiešām ir vairāki dažādi atskaņošanas saraksti. Dažas no tām ir motivējošas dziesmas, kas palīdz man izvairīties no degšanas. Šīs dziesmas man ir ļoti emocionālas un personīgas. Viņu klausīšanās izraisa spēcīgas atmiņas par maniem suņiem un bijušajiem agility notikumiem, vai arī rada emocijas, kas saistītas ar nākotnes agility sapņiem. Šīs dziesmas var dot man asaras, vienlaikus emocionāli spiežot mani turpināt šo neticamo braucienu ar saviem suņiem.

Citas dziesmas vienkārši iegūst man gatavību darbam gredzenā. Šīs dziesmas ir paredzētas, lai mani novietotu malā. Neatkarīgi no tā, vai man ir nepieciešams fokuss vai adrenalīns, šīs dziesmas sniedz stimulu sasniegt šo plakni. Es bieži dziedu šīs dziesmas manā galvā agilitātes izmēģinājumos, piemēram, mantrā, lai nepārtraukti stumtu sevi "cīņā vai lidojumā", ko es gribu sasniegt pirms palaist.

Izstrādājot savu veiklības atskaņošanas sarakstu, sēžiet un padomājiet par to, kādas ir jūsu garīgās spēles. Vai jums ir nepieciešams fokuss? Vai jums ir nepieciešama motivācija? Vai pirms palaist ir nepieciešams nomierināt? Vai pirms palaišanas jums ir jāpaātrina? Paturot to prātā, sāciet savākt mūziku, kas jums visvairāk nozīmē, un palīdzēs jums pāriet uz emocionālo vietu, kas jums ir jābūt veiklības izmēģinājuma laikā.

Zemāk es uzskaitīju dažas no manām iecienītākajām dziesmām. Es esmu iekļāvis arī videoklipus blakus dziesmām, lai jūs varētu tos uzklausīt šeit.Daži videoklipi ir mana agility "mūzikas videoklipi". Citi ir mākslinieka paša oficiālie mūzikas videoklipi vai liriskie videoklipi.

Kaut arī jūsu gaumi var ievērojami atšķirties no manas, šis saraksts ir izstrādāts, lai jūs domātu par savu atskaņošanas sarakstu, un jūs, iespējams, esat pārsteigti, ka atradīsiet gem, ko jūs nekad neesat aplūkojis tālāk norādītajās dziesmās.

Agility atskaņošanas saraksts

"Mēs esam čempioni" no karalienes

Šī ikonas sporta dziesma ir dzirdama sporta pasākumos visā pasaulē. Tā pacilājošie vārdi par to, kā pārvarēt būt labākajiem, var palielināt sporta fanus par neprātu. Tas var veicināt arī veiklības apstrādātājus. Šai dziesmai ir ne tikai lyrics, lai palīdzētu ar pārliecību, bet arī melodijai ir emocionāla vara.

Ir iemesls, kāpēc šī dziesma sportā tiek izmantota atkal un atkal. "Esmu samaksājis savas nodevas. Laiku pa laikam esmu izdarījis savu sodu, bet neesmu izdarījis nekādus noziegumus. Un sliktas kļūdas. Esmu pāris. Esmu bijis mans smilšu īpatsvars manā sejā, bet es Mēs esam Čempioni, mani draugi. Un mēs turpināsim cīnīties līdz galam."

Vai tas ir labāks par to?

Kenny Chesney "Šis ir mūsu mirklis"

Viena no manām topošajām dziesmām šajā Kenney Chesney dziesmā runā par sviedriem, smago darbu un upuriem, kas nepieciešami, lai sasniegtu jebkuru sapni un sacensība agilitātē noteikti ir upuris. Augstākās komandas tērē tūkstošiem stundu, gatavojoties sacensībām. Fiziskā kondicionēšana gan cilvēku, gan suņu vajadzībām, ierīču, kursu veidošana, grāmatu un rakstu lasīšana, iepirkšanās pareizajam rīkam, piedalīšanās agility klasēs un semināros, apmācība, izmēģinājumi: to nevar izdarīt, nezaudējot citas dzīves daļas.

Bet upuris un smags darbs atmaksājas, kad parādās laiks. "Šis ir mūsu liktenis. Mūsu laiks spīdēt. Tas ir mūsu brīdis. Tas ir mūsu laiks."

Tā ir lieliska dziesma, lai gūtu prātu, kas ir gatavs uzbrukt agility kursam un veidot uzticību un motivāciju. Es to dziedu savās galvās bieži gan agilitātes prakses, gan izmēģinājumu laikā.

Lee Ann Womack "Es ceru, ka tu dejā"

Es esmu liels ticīgais, lai sapņotu dzīvē. Vai šie sapņi ir orientēti uz ģimeni, ticību, darbu vai sportu, sapņi palīdz padarīt dzīvi saldāku. Tomēr tik bieži cilvēki baidās sapņot.

Šī dziesma pievienojās manai veiklības dziesmu sarakstam 2007. gadā, kad mana sheltie, Aslan, kvalificējās AKC Agility čempionātam. Mums bija iepriekš kvalificēti, bet tajā laikā ieradumu ierobežojumu dēļ mēs nevarējām doties. Tas bija mūsu pirmais valstspiederīgais, kas faktiski apmeklēja. Es biju tik satraukti. Tā bija sapņa kulminācija. Aslan gatavojas darboties ar eliti.

Daudzas dziesmas šajā dziesmā man ir ļoti personiskas, bet tās visā pasaulē rezonē, jo šī dziesma tiek plaši izmantota kā motivācijas dziesma.

"Es ceru, ka jūs joprojām jūtaties mazs, kad stāvat pie okeāna. Kad viena durvis aizveras, es ceru, ka vēl viens atveras. Lūdziet, ka jūs piešķirsiet ticībai cīņas iespēju. Un, kad jūs saņemsiet izvēli sēdēt vai dejot. Es ceru, ka tu dejā."

Izbrauciet ar savu suni un deju.

"Livin" uz Edge "ar Aerosmith

Viena no rock dziesmām, ko es izmantoju, lai es gūtu garīgi, fiziski un emocionāli pirms agilitātes. Ātrā suņa Asher vadīšana ir ļoti līdzīga dzīvībai. Es vienmēr jūtos, ka turamies pie mūsu nagiem, vai viņa gadījumā, nagiem.

Spēcīgais rock beat un lyrics par dzīvo dzīvi uz malas padara šo dziesmu par vienu no manām "dziedēm manā galvā pirms dziesmas".

"Gaismas orķestris" aiztur "Stipri"

Mana dziesma 2008. gada pilsoņiem, šī klasika runā par šķēršļu pārvarēšanu un stumšanu caur sapni. Tas pat apspriež šo tēmu angļu un franču valodā! Kas varētu būt vairāk "starptautisks" veiklības līdzeklis?

"Kad jūs redzat, ka jūsu kuģis dodas burā. Ja jūtat, ka sirds sabojājas, turiet pie sevis sapni."

Paldies ELO. ES būšu.

Miley Cyrus "Climb"

Tas, iespējams, ir mana visu laiku iecienītākā dziesma manā veiklības atskaņošanas sarakstā. Esmu dzirdējis šo dziesmu simtiem reižu. Es varu to dziedāt miega laikā. Nu, ne gandrīz kā Miley Cyrus, bet es varu to dziedāt.

Šī dziesma ir lieliska, lai motivētu jūs, kad esat uz leju, veidojot jūs, kad esat saspiests, un pat padarot tevi laimīgāku, kad esat jau laimīgs. Dziesma par cīņām, kalniem un braucienu, šī dziesma pat runā par psihiskās spēles pukstēšanu. Kāda varētu būt labāka dziesma, lai jūs pirms agilitātes izmēģinājuma ievietotu pareizo prātu?

"Vai nav par to, cik ātri es tur nokļūtu. Vai nav par to, kas gaidīts" otrā pusē … Tas ir kāpt."

Kleenex lūdzu.

Ceļojuma „Nepārtrauciet ticēt”

Tagad, lūdzu, nedariet mani. Man ir šī dziesma manā veiklības atskaņošanas sarakstā, jo tā ir laba "pārvarēt izredzes" dziesmu. Tomēr tas nav mans mīļākais, bet tāpēc, ka es zinu, ka tas ir tik daudz citu cilvēku mīļākie, man tas bija jāiekļauj šajā sarakstā.

"Nepārtrauciet ticēt. Turiet šo sajūtu." Ļoti motivējoša.

Tagad, ja kāds varētu man pateikt, kādi ir "ielas gaismas cilvēki" un vai es esmu viens?

Ozzy Osborn "Crazy Train"

Vēl viena dziesma, kas ir populāra sporta arēnās visā pasaulē, "Crazy Train" apraksta kādu veiklību perfekti, un tas bieži apraksta to, ko es atstāju agility kursā. Šī dziesma ir viena no lietām kā veids, kā pacelt garastāvokli tieši pirms tiesas procesa.

"Es eju pie sliedēm trakā vilcienā."

Es zinu, ka tas ir Ozzy Osborn, bet klausieties. Tas patiešām ir diezgan āķīgs. "Visi uz klāja", jo tas būs jautri, lidot ar bikses sēdekli! Un Ozzy ir mūsu inženieris. Uzmanies!

"Dark Horses" ar Switchfoot

Kad es sacenšos, tas palīdz man koncentrēties, ja esmu mazliet traks. Šī dziesma palīdz virzīt garīgo spēli uz šo mērķi. Dziesma "mums ir pasaule pasaulē", dziesmas "Switchfoot" dzied par to, ka tās tiek nospiestas un atkal paceltas. "Pagaidiet! Tas nav beidzies. Mēs esam bijuši uz leju, bet mēs nekad neesam bijuši. Jā, mēs esam tumši zirgi."

Šī dziesma ir piepildīta ar cerību pret nelaimēm. Tā ir dziesma, kas domāta apakšdogam, un agilitātes gadījumā jūs varat lietot šo terminu burtiski. Tā ir dziesma par izredžu uzvarēšanu.

Visas agility komandas reizēm jūtas kā underdogs. Reizēm mēs jūtamies nospiests un saspiests ar dzīves apstākļiem vai citiem cilvēkiem. Šī dziesma var palīdzēt veidot uzticību un dot vadītājam attieksmi: "Jūs domājat, ka mēs to nevaram darīt? Skatieties!" Šo "mūs pret pasauli" domāšanas veidu treneri bieži izmanto, lai motivētu savas komandas spēlēt grūtāk un palielinātu fokusu, lai pierādītu savu nepareizo vārdu. Tie, kas varētu gūt labumu no šāda veida dusmīgas motivācijas garīgās attieksmes, var atrast šo dziesmu, kas ir obligāta uz savu veiklības atskaņošanas sarakstu.

"Mums vienalga, ko viņi saka. Mēs zinām, ka mēs atradīsim ceļu. Mēs esam tumši zirgi."

Steppenwolf "Born to be Wild"

Ah, Steppenwolf. Ikviens zina, ka "Born to olla Wild", un, tā kā tas pilnīgi apraksta manu ārējo sheltie Asher, tai bija jābūt manas veiklības atskaņošanas saraksta daļai.

"Man patīk dūmi un apgaismojums, smago metālu pērkons, sacīkšu vējš un sajūta, ka es esmu zem."

Kas nepatīk sacīkšu ar vējš ar suni? Kas neuzklausa, smaržo un nejūt dūmus, apgaismojumu un pērkoni pēc tam, kad ieeja zonā?

"Tāpat kā īsts dabas bērns, mēs esam dzimis, dzimuši, lai būtu savvaļas."

Jā-sir-ee !!!

Smash Mouth "All Star"

Vēl viena klasika "get the game on, go play" (hey, tas ir lyrics!) Dziesma, šī dziesma var saņemt mani drosmīgi, brazen un gatava spēlēt. Šī ir dziesma, ko gandrīz ikviens var mīlēt. Galu galā, tas ir labs pārspēt, un tas ir viegli dejot!

Hei tagad, tu esi All Star. Saņemiet spēli. Ejiet spēlē. Hei tagad, tu esi Rock Star. Saņemiet izrādi.

Un tiem, kas jūs domājat, vai jūs esat agility stils ir mazliet dīvaini, atcerieties, ko Smashmouth saka: "Tikai šaušanas zvaigznes salauž pelējumu."

"Veikt" ar Fun

Šī ir viena no jaunākajām dziesmām manai veiklības sarakstam, un Fun ir viena no manām iecienītākajām jaunajām joslām. Kā es uzrakstīju visu rakstu par šo dziesmu un 2013. gada pilsoņiem, es tikai atsaušu jūs uz šo rakstu, nevis no jauna izgudrot riteni, kas raksturo šīs dziesmas emocionālo vilkšanu: „Carry On” 2016. gada AKC Dog Agility nacionālo čempionātu konkurenti.

Noskaidrojam, kādi mūzikas spēlētāji ir labākie. Kāds ir jūsu iecienītākās žanrs jūsu veiklības sarakstam?

Koplietojiet savu veiklības atskaņošanas sarakstu

Es mīlu mūziku, un jebkurā brīdī manā galvā ir dziesma. Tas, pētījumi liecina, ir laba lieta, jo īpaši, ja nepieciešama atmiņa un fokuss. Pirms lielākās daļas manas braukšanas es dziedu dziesmu sev vai pat klusi maniem suņiem. Es vienmēr domāju, ka tas ir labs veids, kā mani emocionāli palielināt un man "uz pirkstiem" palaist, un zinātne, šķiet, dublē to, ko es jau instinktīvi zināju.

Izveidojot savu mūzikas atskaņošanas sarakstu, neaizmirstiet, ka pirms savas palaišanas savam galvas dzirdam savu mīļāko dziesmu, un neaizmirstiet arī klausīties savu atskaņošanas sarakstu. "Apgaismojums" jūsu smadzenes, lai pievērstu uzmanību un pievērstu uzmanību, pirms skrējiens nevar būt slikts!

Kā minēts iepriekš, mūzika ir ļoti individualizēta. Ir tūkstošiem dziesmu, kas varētu iet uz kustības atskaņošanas sarakstu. Turpmāk sniegtajos komentāros, kāpēc jūs kopīgojat to, ko jūs klausāties, pirms agility palaist? Koplietojot, jūs varat palīdzēt kādam atrast dziesmu, kas viņu garīgo spēli virzīs tieši uz pareizo vietu. Jums nav jāreģistrējas, lai atstātu komentāru. Jūs varat komentēt kā "viesa lietotāju".

Es gribētu dzirdēt jūsu veiklības atskaņošanas sarakstu!

Jautājumi un atbildes